Samedi 15 mars 2025

 

Évènement Yoga

 

A Rituel Sort Club : 4 rue Johannes Kepler, 64000 PAU

De 9h à 12h, un temps dédié à la pratique Sivananda suivi d'un buffet yogique !

 

Cette matinée est ouverte à tou(te)s y compris aux débutant(e)s. 

L' occasion de faire découvrir cette pratique, ce magnifique lieu, à votre famille, vos ami(e)s.

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

 

Inscriptions : 

Accueil de Rituel : 05 59 33 40 56

Par email : pau@rsc-club.com

Voyage Sonore 

 

Lundi 10 mars 2025

 

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

A 19h.

 

Prenez ce dont vous avez besoin pour une posture assise ou allongée confortable.

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone.

 

Conseil : avoir pris le dernier repas minimum 2h avant la séance.

Soirée CHANT DE KIRTANS
Samedi 8 mars 2025
 19h00 : RDV à La Grange, 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
 
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

Sivananda "Pranayama"

 

Samedi 8 mars 2025

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing de 8h30 - 11h45

Séance : type Sivananda en insistant sur les postures qui préparent à l'assise... Pranayama !

Shavasana : relaxation

Pranayama : lors de cette matinée, la part belle laissée à cette pratique qui "lèvent les voiles" de l'illusion = les exercices respiratoires !

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  35€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

Ce ministage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s. 

L' occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Ce mois de février 2025

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing...

 

 

Voyage Sonore 

 

Lundi 20 janvier 2025

 

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

A 19h.

 

Prenez ce dont vous avez besoin pour une posture assise ou allongée confortable.

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone.

 

Conseil : avoir pris le dernier repas minimum 2h avant la séance.

Soirée CHANT DE KIRTANS
Samedi 11 janvier 2025
 19h00 : RDV à La Grange, 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
 
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

"Hatha Yoga"

 

Samedi 11 janvier 2025

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing de 8h30 - 11h45

Séance : Hatha Yoga, focus sur la pratique "Yin", postures plutôt douces tenues longtemps. Pour ce ministage, postures choisies pour libérer les noeuds émotionnels.

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  35€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

Ce ministage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s. 

L' occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Fin d'études musicales ensemble dans la classe de percussions de P. Guise au conservatoire de Pau, je vous parle là du siècle précédent 😉 
On se croise à Paris il y a quelques années et je découvre son univers créatif : MAGIQUE ! 
Il est en Béarn pour quelques jours durant les fêtes et sera à La Grange dimanche 22 décembre à 18h…
La chance !! 

 

 

 

Je vous parle de Cyril Hernandez, musicien / artiste multimédia.

 

Mieux que des mots je vous laisse le rencontrer en ouvrant ce lien : https://www.latruc.org/fr 
Cliquez sur les icônes de ces créations, performances… 
Bon voyage ✨
 
Si vous pratiquez à La Grange merci de me faire part de votre présence au plus vite.
Nombre de places limité, inscriptions prioritaires pour les adhérents Yoga Pyrénées jusqu'au 10 décembre.

Ministage Yoga Integral

"Hatha Yoga"

 

Samedi 23 novembre 2024

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing de 8h30 - 11h45.

  

Séance : série d'Hatha "Yang" gainage & souplesse suivie d'une pratique "Yin" zone sacro lombaire

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  35€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

Ce ministage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s. 

L' occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Bain Sonore 

 

Lundi 11 novembre 2024

 

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

A 19h.

 

Prenez ce dont vous avez besoin pour une posture assise ou allongée confortable.

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir pris le dernier repas minimum 2h avant la séance.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 12 octobre 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "

 

Samedi 12 octobre 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 35€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Bain Sonore 

 

Lundi 7 octobre 2024

 

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

A 19h.

 

Prenez ce dont vous avez besoin pour une posture assise ou allongée confortable.

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir pris le dernier repas minimum 2h avant la séance,

Ministage Yoga Integral

SIVANANDA séance "type" 

 

Samedi 28 septembre 2024

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing de 8h30 - 11h45.

  

La séance : 

Surya Namaskar : salutations au soleil 

Les 12 asanas (postures) de la "séance type" Sivananda. 

"L'asana, ferme et confortable, maitrisée en relachant les tensions et en méditant sur l'infini"  Patanjali

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  35€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

Ce ministage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s. C'est une belle introduction au Yoga Sivananda, l'occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s. Pour les pratiquant(e)s régulier(e)s l'opportunité d'être ajusté(e)s, corrigé(e)s sur chaque posture.

 

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 21 septembre 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Séances "Vacances d'été"  

Août 2024

 

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing

 

Mardi 6 août, lundi 12 août - 18h30 / 20h : Séances Sivananda

Jeudis 1er, 8 août  -  18h30 / 20h : Séances Ashtanga

 

Tarif :

16€ la séance

52€ le mois : à volonté

  

Merci de faire part de votre présence par mail ou téléphone 

 

Bel été, belle pratique à tou(te)s !

Séances "Vacances d'été"  

Juillet 2024

 

A La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing

 

Mardis 9, 16, 23, 30 juillet - 18h30 / 20h : Séances Sivananda

Jeudis 11, 25 juillet -  18h30 / 20h : Séances Ashtanga

 

Tarif :

16€ la séance

52€ le mois : 1 séance / semaine

90€ le mois : à volonté

  

Merci de faire part de votre présence par mail ou téléphone 

 

Bel été, belle pratique à tou(te)s !

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 29 juin 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Ashtanga Vinyasa Yoga / Yoga du Rire

 

 

Samedi 29 juin 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance :

Une série plus courte sur cette matinée car vous profiterez de 2 pratiques différentes.

L'énergie stimulée par la première propostion viendra nourrir votre bonne humeur dans la suivante :

Avec Jean Marc Mazella pour la séance Yoga du Rire !

Pour celles et ceux qui le connaissent, cela tombe sous le sens.

Sinon vous pouvez savourer sa présentation envoyée par mail (sur demande si besoin).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 45€ 

  

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : Venir à jeun ou avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons

Ministage Yoga Integral

SIVANANDA "Gainage & Equilibre"

 

Samedi 8 juin 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Proposition de variations qui mettent l'accent sur le gainage (stimuler l'énergie, renforcer la confiance en soi) et l'équilibre (concentration, encrage, sérénité).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 25 mai 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

"CHANDRA KRAMA" Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" 

 

Samedi 25 mai 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance :

Chandra Krama, série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations à la lune A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s.

C'est une belle introduction à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, l'occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : Venir à jeun ou avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 27 avril 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "

 

Samedi 16 mars 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 16 mars 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

SIVANANDA "les variations dans les postures"

 

Samedi 2 mars 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Proposition de variations (postures plus avancées) dans chaque asana de la série Sivananda.

Avec bien sûr la possibilité de rester sur la posture classique.

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 24 février 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

"CHANDRA KRAMA" Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" 

 

Samedi 10 février 2024

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance :

Chandra Krama, série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations à la lune A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s.

C'est une belle introduction à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, l'occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : Venir à jeun ou avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Vendredi 9 février 2024
 19h30 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Séance SIVANANDA "ouverture de hanches" 

 

Samedi 20 janvier 2024

 

8h30 - 11h45

La séance : variations ouverture de hanches dans la série Sivananda - libérer les noeuds émotionnels - plus de conford dans l'assise 

Shavasana : relaxation

Pranayama : plus d'exercices respiratoires que dans la séance type - prendre conscience du prana et l'utiliser suivant ses besoins

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  33€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 20 janvier 2024
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.
Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 9 décembre 2023
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "

 

Samedi 9 décembre 2023

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 11 novembre 2023
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

SIVANANDA séance "Asana Jaya" 

 

Samedi 11 novembre 2023

 

8h30 - 11h45

La séance : Tenir les 12 postures de la "séance type" Sivananda. Faire l'expérience des asanas selon Patanjali : 

L'asana, ferme et confortable, maitrisée en relachant les tensions et en méditant sur l'infini

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  33€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Vendredi 13 octobre 2023
 19h30 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

"CHANDRA KRAMA" Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" 

 

Samedi 25 mars 2023

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance :

Chandra Krama, série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations à la lune A & B, toutes les postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Ce Mini stage est ouvert à tou(te)s y compris aux débutant(e)s.

C'est une belle introduction à l'Ashtanga Vinyasa Yoga, l'occasion de faire découvrir cette pratique à votre famille, vos ami(e)s.

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : Venir à jeun ou avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

Séance SIVANANDA "à la lune" 

 

Mardi 21 mars 2023 (lune nouvelle)

 

De 18h30 à 20h30, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance :

 

Sur la trame de la séance "type" Sivananda :

Chandra Namaskar (salutation à la lune) et un choix de variations pour (s')accueillir en douceur ce nouveau cycle.

 

Tarif : 20€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

 

Conseil : avoir fini de prendre le dernier repas 2h avant la séance, à partir de 17h boissons chaudes seulement.

Soirée "CHANT DE KIRTANS"
Samedi 18 mars 2023
 19h00 : RDV à "La Grange", 21 rue du bois à Boeil-Bezing, pour chanter ensemble, partager cette énergie des Kirtans. 
Participation = 5€ / personne
En suivant, la proposition d'un repas type auberge espagnole (végétarien et sans alcool).
Merci de confirmer votre présence par mail ou tel, en précisant, si vous restez pour le repas, ce que vous apportez : un plat salé ou sucré.

Ministage Yoga Integral

ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "

 

Samedi 11 mars 2023

 

De 8h30 à 11h45, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif : 33€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

CHANDRA KRAMA

Série d'Ashtanga Vinyasa Yoga "A la Lune" 

 

Mardi 7 mars 2023 (pleine lune)

 

De 18h30 à 20h30, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance 

 

Chandra Krama, série complète dédiée à l'énergie de la lune : salutations à la lune A & B, postures debout, assises, couchées, avec vinyasas et postures finales.

 

Tarif : 20€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le dernier repas 2h avant la séance, à partir de 17h boissons chaudes seulement.

Ministage Yoga Integral

SIVANANDA séance "Asana Jaya" 

 

Samedi 4 mars 2023

 

8h30 - 11h45

La séance : Tenir les 12 postures de la "séance type" Sivananda. Faire l'expérience des asanas selon Patanjali : 

L'asana, ferme et confortable, maitrisée en relachant les tensions et en méditant sur l'infini

Shavasana : relaxation

Pranayama : exercices respiratoires

Dhyana : méditation

Kirtan : chant

 

Tarif :  33€ 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou tel. 

 

 

Conseil : avoir fini de prendre le petit déjeuner 2h avant la séance, à partir de 7h boissons chaudes seulement.

ASHTANGA VINYASA YOGA " La 1ère SERIE "

 

Mardi 28 février 2023

 

De 18h30 à 20h30, à La Grange, 21 rue du bois 64510 Boeil-Bezing.

 

La séance

 

Pratique en détail de la 1ère série (salutations au soleil A & B, postures debout, vinyasas, postures assises et finales).

 

Tarif : 20€ 

 

Merci de faire part de votre inscription par mail ou téléphone 06 09 97 34 95

 

Conseil : avoir fini de prendre le dernier repas 2h avant la séance, à partir de 17h boissons chaudes seulement.